Feldenkraisova metoda: Cviky pro lepší pohyb a tělo
Feldenkraisova metoda je jedinečný způsob, jak se naučit lépe pohybovat a chápat své tělo. Tento systém se zaměřuje na uvědomění si vlastního pohybu, což může vést k lepší flexibilitě a snížení napětí. V tomto článku se podíváme na několik základních cviků, které můžete vyzkoušet doma. A pokud hledáte další inspiraci k cvičení, doporučujeme se podívat … Číst dál
