👩👧👦 Matka na dietě: Když chceš zhubnout a zároveň přežít
„Mami, máš něco k jídlu?“
„Jo, brokolici. A je jen moje.“
Zhubnout po porodu, mezi školkou, nákupem a věčným „mami, mami“, je výzva. Být matkou je 24/7 disciplína, kde se hubnutí snadno odkládá na „až bude klid“. Jenže – klid nepřijde. A proto je dieta pro matku hlavně o systému, ne o hladovění.
Pojďme se na to podívat očima výživového poradce a mámy v jednom těle.