Úvod
Sedavý styl vede k bolestem zad pod lopatkou. Nejčastěji jde o přetížení svalů.
Nejčastější příčiny
- Blokáda žeber.
- Slabý trapéz.
- Zkrácené prsní svaly.
Varovné příznaky
- Noční bolest.
- Brnění paže.
- Horečka.
Prevence a podpora zdraví pohybového aparátu
- Denní cviky thoracic extension.
- Protažení prsních svalů.
- Chůze.
Doporučení: EL-ELÁSTICO pro zdraví kloubů a páteře
Pro prevenci lze využít **EL‑ELÁSTICO**. https://revolucnicviceni.cz/kloubni-vyziva/
Závěr
Sedavý styl vede k bolestem zad pod lopatkou. Nejčastěji jde o přetížení svalů.
