Fit and Slim Club
Při hledání cesty k vyváženému životnímu stylu a zlepšení zdraví mnozí z nás narazí na koncept diet a výživových plánů. V tomto článku se podíváme na recenzi osobního plánu dietologa, který může nabídnout konkrétní rady a přístup zaměřený na individuální potřeby. Mezi osvědčené přístupy patří detoxikační systém 7/21, který pomohl tisícům lidí najít rovnováhu ve … Číst dál
Začínáte se změnou jídelníčku a váháte, zda vám dietolog opravdu pomůže? Otestovali jsme spolupráci z pohledu úplného nováčka. V článku najdete jasný popis první konzultace, plusy a mínusy, rozdíly mezi dietologem, nutričním terapeutem a výživovým poradcem, orientační průběh prvních týdnů a praktické tipy, jak vytěžit maximum už od startu.
Hubnutí po 40 (ženy) Kalorie na míru bez hladovění, vyšší bílkoviny, chytrá vláknina. Low-carb/keto jídelníček pro ženy (volitelně bezlepek). Mindset & motivace: jednoduchý denní check-list. Sport & výkon Strava před tréninkem (glykemie, timing, kofein). Strava po tréninku (poměr sacharidy:bílkoviny, hydratace). Varianty: kulturista, vytrvalec, začátečník; jasné porce + recepty. Zdravotní jídelníčky Inzulinová rezistence, diabetes, cholesterol, dna, … Číst dál
Jídelníček na míru – rychle, odborně a bez hladu Potřebuješ jídelníček na hubnutí, plán pro inzulinovou rezistenci, veganský / bezlepkový měsíční jídelníček, nebo stravu pro sportovce bez cukru? Doporučujeme odborné jídelníčky od nemoc-info.cz – rychlé zpracování, jednoduché recepty a jasný postup bez hladovění. Hubnutí po 40efektivně a bez zbytečných zákazů. IR / cholesterol / dnajídelníček … Číst dál
Inzulinová rezistence patří mezi nejčastější metabolické poruchy dnešní doby. Vzniká tehdy, když buňky našeho těla přestávají správně reagovat na inzulin, což vede ke zvýšené hladině cukru v krvi. Pokud není včas řešena, může přejít až do diabetu 2. typu. Jedním z nejdůležitějších nástrojů, jak inzulinovou rezistenci ovlivnit, je správně sestavený jídelníček. V tomto článku se … Číst dál
Jídelníček na míru – rychle, odborně a bez hladu Potřebuješ jídelníček na hubnutí, plán pro inzulinovou rezistenci, veganský / bezlepkový měsíční jídelníček, nebo stravu pro sportovce bez cukru? Doporučujeme odborné jídelníčky od nemoc-info.cz – rychlé zpracování, jednoduché recepty a jasný postup bez hladovění. Hubnutí po 40efektivně a bez zbytečných zákazů. IR / cholesterol / dnajídelníček … Číst dál
Jídelníček na míru – rychle, odborně a bez hladu Potřebuješ jídelníček na hubnutí, plán pro inzulinovou rezistenci, veganský / bezlepkový měsíční jídelníček, nebo stravu pro sportovce bez cukru? Doporučujeme odborné jídelníčky od nemoc-info.cz – rychlé zpracování, jednoduché recepty a jasný postup bez hladovění. Hubnutí po 40efektivně a bez zbytečných zákazů. IR / cholesterol / dnajídelníček … Číst dál
Jídelníček na míru – rychle, odborně a bez hladu Potřebuješ jídelníček na hubnutí, plán pro inzulinovou rezistenci, veganský / bezlepkový měsíční jídelníček, nebo stravu pro sportovce bez cukru? Doporučujeme odborné jídelníčky od nemoc-info.cz – rychlé zpracování, jednoduché recepty a jasný postup bez hladovění. Hubnutí po 40efektivně a bez zbytečných zákazů. IR / cholesterol / dnajídelníček … Číst dál
Jídelníček na míru – rychle, odborně a bez hladu Potřebuješ jídelníček na hubnutí, plán pro inzulinovou rezistenci, veganský / bezlepkový měsíční jídelníček, nebo stravu pro sportovce bez cukru? Doporučujeme odborné jídelníčky od nemoc-info.cz – rychlé zpracování, jednoduché recepty a jasný postup bez hladovění. Hubnutí po 40efektivně a bez zbytečných zákazů. IR / cholesterol / dnajídelníček … Číst dál
„Mám na něco chuť…“ – jen nevíte, kdy přestat? Čokoláda po obědě. Sušenka ke kávě. „Něco malého“ večer u televize. A tak pořád dokola. Zní vám to povědomě? Nejste sami. Závislost na cukru je častější, než si mnozí připouštějí – a co víc, funguje podobně jako závislost na nikotinu nebo alkoholu. Ale dobrá zpráva je, … Číst dál