Fit and Slim Club
Blog o zdraví, výživě a pohybu. Inspirujte se odbornými články, tipy na hubnutí, zdravé recepty i cvičení, které vám pomohou cítit se lépe každý den.
Objevení neobvyklé boule na hrudníku může člověka zneklidnit – a právem. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic život ohrožujícího, existují situace, kdy jde o signál vážnějšího zdravotního problému. V tomto článku si přehledně a odborně vysvětlíme, jaké mohou být příčiny výskytu boule na hrudníku, jak postupovat v diagnostice a kdy je na místě okamžitá návštěva lékaře.
Ganglion na nártu je poměrně častým, avšak často přehlíženým problémem, který může výrazně ovlivnit každodenní pohyb, chůzi i sportovní výkon. Přestože se jedná o nezhoubný útvar, bývá bolestivý, nepříjemný na dotek a v některých případech omezuje funkčnost nohy. V tomto odborném článku se podíváme na příčiny vzniku ganglionu na nártu, jeho typické projevy, možnosti léčby a preventivní doporučení z pohledu výživového poradce a odborníka na pohybový aparát.
Tvrdý výrůstek na nártu je relativně častým problémem, který může být nepříjemný jak z estetického, tak z funkčního hlediska. Tento článek se zaměřuje na hlavní příčiny vzniku tvrdých výrůstků na nártu, diagnostické postupy a dostupné možnosti léčby. Co je tvrdý výrůstek na nártu? Tvrdý výrůstek na nártu je obvykle výrůstkem kostního, chrupavčitého nebo vazivového původu, … Číst dál
Objevit na prstu malou bolestivou bulku, zvlášť v oblasti kloubu, dokáže člověka pořádně vystrašit. Může bolet při dotyku, při pohybu nebo dokonce jen tak „na pozadí“. Pojďme si jako výživový poradce a odborník na pohybový aparát říct, co tato bulka může znamenat, co ji způsobuje a jak se jí bezpečně zbavit.
Měkká boule na lokti: Co to může znamenat a jak s ní naložit? Měkká boule na lokti může být poměrně častým problémem, který potká nejen sportovce, ale také osoby, které tráví dlouhé hodiny v práci u počítače nebo vykonávají manuální činnosti. Většinou jde o neškodný jev, ale v některých případech může signalizovat vážnější problémy s … Číst dál
Setkali jste se někdy s tvrdou bulkou ve svalu, která nepůsobí bolest, ale znepokojuje vás svou přítomností? Nebo naopak s útvarem, který bolí při dotyku, a máte pocit, že se „zaseklo něco ve svalu“? Tvrdé bulky v svalech patří mezi časté nálezy, které si člověk může nahmatat třeba při sprchování, během masáže nebo po sportovním výkonu. Tento článek vám jako odborný výživový poradce a specialista na pohybový aparát pomůže pochopit, co mohou tyto útvary signalizovat, kdy zpozornět a jak s nimi pracovat – včetně doporučení, jak přírodní cestou podpořit regeneraci a zdraví svalů, šlach i fascií.
Fibromyalgie je chronické onemocnění charakterizované rozsáhlou bolestí svalů a měkkých tkání, únavou a řadou dalších příznaků, které významně ovlivňují kvalitu života. I když jde o velmi reálný stav, mnozí pacienti se setkávají s nepochopením, protože nemoc se často neprojevuje na běžných laboratorních nebo zobrazovacích testech. V tomto článku se podíváme na zkušenosti pacientů s fibromyalgií a jak může výživa, životní styl a přírodní přístup pomoci zvládat tuto obtížnou diagnózu.
Bolest v krku a únava patří mezi nejčastější zdravotní obtíže, se kterými se setkáváme během roku. Pokud však tyto příznaky přetrvávají delší dobu – týdny nebo dokonce měsíce – je na místě zpozornět. Může jít o důsledek přetížení imunitního systému, chronického zánětu, virové zátěže nebo skrytého deficitu mikroživin. V tomto článku si vysvětlíme hlavní příčiny dlouhodobé bolesti v krku a únavy, a zároveň doporučíme přírodní cestu, jak posílit imunitní obranyschopnost – pomocí doplňku ImunoVax.
Cvičení na krční páteř: Jak se zbavit bolesti a posílit zdraví Bolest krční páteře patří mezi běžné problémy, které mohou postihnout každého z nás. Ať už vám primárně způsobuje potíže dlouhé sezení u počítače, špatná poloha při spaní, či nadměrná fyzická zátěž, je důležité se na tento problém zaměřit. V tomto článku se dozvíte, jaká … Číst dál
Bolest v oblasti krku může být velmi nepříjemná a omezující. Zablokovaný krk se často projevuje jako výrazná bolest, ztuhlost a potíže s pohybem hlavy. Tento článek se zaměří na příčiny, možné řešení a prevenci zablokovaného krku. Navíc se dozvíte, jak kloubní výživa EL-ELÁSTICO může přispět k zdraví vašich kloubů. Příčiny zablokovaného krku Symptomy a jak … Číst dál