Fit and Slim Club
Dornova metoda – praktické informace o jemné manuální metodě zaměřené na pohybový aparát, páteř, klouby a celkové držení těla. Najdete zde články o principech Dornovy metody, možném využití při bolestech zad, správném pohybu, prevenci přetížení i podpoře přirozené funkce těla.
Dornova metoda je alternativní terapeutická technika, která se zaměřuje na odstranění blokád v pohybovém aparátu. Pokud trpíte bolestmi kyčlí, může vám tato metoda přinést úlevu. V následujících sekcích se podíváme na to, jak Dornova metoda funguje, proč je efektivní a na co si dát pozor. Také se zaměříme na podporu vašeho pohybového aparátu pomocí kloubní … Číst dál
Feldenkraisova metoda je jedinečný způsob, jak se naučit lépe pohybovat a chápat své tělo. Tento systém se zaměřuje na uvědomění si vlastního pohybu, což může vést k lepší flexibilitě a snížení napětí. V tomto článku se podíváme na několik základních cviků, které můžete vyzkoušet doma. A pokud hledáte další inspiraci k cvičení, doporučujeme se podívat … Číst dál
Dornova metoda, vyvinutá Petrem Blatným, je cenným nástrojem pro zlepšení zdraví a životního stylu. Tento přístup se zaměřuje na harmonizaci těla prostřednictvím speciálních cviků a technik. Zde se dozvíte, jaké cviky Dornovy metody můžete zařadit do svého každodenního života a jak vám mohou pomoci. Navíc se podíváme na to, proč byste měli vyzkoušet cvičební program … Číst dál