Fit and Slim Club
Potraviny – praktické články, tipy a informace o běžných i méně známých potravinách, jejich složení, využití v kuchyni a vlivu na jídelníček. Najdete zde inspiraci pro zdravější výběr surovin, skladování, kombinování potravin, úsporné vaření i každodenní stravování, které dává tělu smysl.
Úvod Vysoký cholesterol patří mezi nejvýznamnější rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění. Přestože jde o látku nezbytnou pro stavbu buněk a tvorbu hormonů, nadměrné množství cholesterolu v krvi urychluje vznik aterosklerózy a zvyšuje riziko infarktu nebo mozkové mrtvice. Na rozdíl od vysokého krevního tlaku nebo cukrovky nemá hypercholesterolémie žádné typické příznaky – odhalená bývá až při preventivním … Číst dál
Sušení jablek je skvělý způsob, jak si uchovat toto oblíbené ovoce na později, ať už pro mlsání, do dezertů nebo jako zdravou svačinu. V dnešním článku si projdeme, jak na to správně a efektivně pomocí sušičky, co všechno si připravit, a také se podíváme na některé zdravotní přínosy jablek. Základní příprava jablek Jak sušit jablka … Číst dál
Jablka z Nosislav jsou oblíbená nejen pro svou chuť, ale i pro mnohé zdravotní benefity, které přinášejí. V dnešním článku se podíváme na důvody, proč byste měla zařadit tyto plody do svého jídelníčku, jak je využít v kuchyni a co všechno nezapomenout, když si je chcete pochutnat naplno. Nutriční hodnoty jablek Příprava a využití v … Číst dál
Jablka Spartan jsou jednou z nejoblíbenějších odrůd v Česku a po celém světě. Jejich osvěžující chuť a šťavnatost dělají z těchto jablek ideální volbu na svačinu, do dezertů nebo jako součást zdravého jídelníčku. V tomto článku se podíváme na výhody jablek Spartan, jak je nejlépe využít v kuchyni a co všechno mohou našemu zdraví nabídnout. … Číst dál
Jablka Jonaprince jsou jedním z nejoblíbenějších odrůd v České republice. Tato jablka kombinují sladkou chuť s příjemnou křupavostí a jsou ideální nejen k jídlu, ale také pro přípravu různých pokrmů. V tomto článku se podíváme na jejich zdravotní přínosy, využití v kuchyni a několik tipů na to, jak si je vychutnat naplno. Co je charakteristické … Číst dál
Jablka Idared jsou velmi oblíbenou odrůdou, která si získává srdce mnoha milovníků ovoce pro svou šťavnatost a sladko-kyselou chuť. Tato jablka jsou nejen chutná, ale také velmi výživná. V následující části se podíváme, proč byste je měli zařadit do svého jídelníčku, jak je můžete využít při vaření a co všechno pro naše zdraví mohou vykonat. … Číst dál
Jablka jsou jedním z nejoblíbenějších ovoce na světě a to z dobrého důvodu. Existuje mnoho různých odrůd, každá s unikátními vlastnostmi a chutí. U každé odrůdy se můžete setkat s různými výhodami, a to jak chuťovými, tak nutričními. V tomto článku si přiblížíme některé z nejznámějších odrůd jablek a jejich specifické výhody pro zdraví. Odrůdy … Číst dál
Jablicím se ne nadarmo říká „zlatá jablka“ – mají svou zvláštní krásu, ale i skryté nástrahy. V poslední době se objevuje fenomén hořké pihovitosti, která nejednoho milovníka jablek zrazuje. V tomto článku se podíváme na to, co hořkost znamená, jak se projevuje a jak s ní naložit, abychom si jablka opravdu užili. Na konci článku … Číst dál
Jablka žlutava jsou oblíbeným druhem ovoce nejen pro svou příjemnou chuť, ale také pro zdravotní benefity, které nabízejí. V tomto článku se podíváme na to, co všechno tato jablka obsahují, jak je skvěle využít v kuchyni, a také na zajímavosti, které by vás mohly překvapit. Čím jsou jablka žlutava výjimečná Jak na jejich správnou úpravu … Číst dál
Zdraví • Výživa • Hubnutí Máte ji doma a možná ji pořád podceňujete. Pažitka umí pro zdraví i hubnutí víc, než si myslíte Vypadá nenápadně, stojí pár korun a většina lidí ji bere jen jako drobnou zelenou tečku na talíři. Jenže právě pažitka umí udělat něco, co je ve zdravém jídelníčku překvapivě cenné: promění obyčejné … Číst dál