Fit and Slim Club
Stravovací diety – praktické články, návody a inspirace pro různé způsoby stravování podle cíle, zdravotního stavu nebo životního stylu. Najdete zde témata o redukčních dietách, vyváženém jídelníčku, úpravě porcí, plánování jídel i dlouhodobě udržitelném přístupu bez zbytečných extrémů.
Vyšetření hladiny cholesterolu je důležité pro prevenci srdečně-cévních onemocnění. Mnozí lidé se však obávají jehly a bolestivého odběru krve. Naštěstí existují moderní metody, které umožňují měření cholesterolu bez jehel. V tomto článku se podíváme na tyto metody a jejich výhody. Jak fungují bezjehlové metody měření cholesterolu? Jaké jsou jejich výhody a nevýhody? Kde a jak … Číst dál
V dnešním článku se zaměříme na mudr Buchtovou a její přínos ve světě zdraví a výživy. Dozvíte se, jak mohou její rady zlepšit váš životní styl, a navíc získáte tip na rychlý a zdravý recept. Úvod do zdravotního poradenství Jak Buchtová pomáhá lidem změnit stravovací návyky Zdravé recepty pro každý den Časté omyly v oblasti … Číst dál
Jestliže hledáte něco rychlého, snadného a chutného, pak je rychlá cuketová buchta hrníčková ideální volba. Tento recept je nejen úsporný, ale také umožňuje využít přebytek cukety, kterou máte po ruce. S jednoduchými ingrediencemi a minimem času stráveného v kuchyni si můžete dopřát lahodný dezert, který s radostí nabídnete i návštěvám. Rychlá příprava a pečení Jednoduché … Číst dál
Snídaně není kouzelný rituál, ale může rozhodnout o celém dni Snídaně bývá v oblasti výživy jedním z nejvíce zjednodušovaných témat. Jedna skupina tvrdí, že bez snídaně člověk automaticky tloustne. Druhá skupina naopak tvrdí, že snídaně je zbytečná a že vynechání ranního jídla je ideální cesta k hubnutí. Pravda je méně pohodlná. Z pohledu výživového poradce … Číst dál
Suchary dieta se stává stále populárnější možností pro ty, kteří hledají zdravější životní styl. Tato dieta, založená na konzumaci sucharů, nabízí nejen sytost, ale také výživové benefity. V tomto článku se podíváme na zásady sucharové diety, její výhody a nevýhody, praktické tipy a další užitečné informace pro ty, kteří o této dietě uvažují. Co je … Číst dál
Mylowcarb dieta se stává čím dál populárnější volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout a zlepšit své zdraví. Tento jídelníček, který se zaměřuje na snížený příjem sacharidů, může být skvělým způsobem, jak dosáhnout svých cíle na váze. V tomto článku si přiblížíme, co vše mylowcarb dieta obnáší, jak ji správně dodržovat a na co si dát … Číst dál
Domácí krabičková dieta se stává stále populárnější volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout nebo se stravovat zdravěji. V tomto článku se podíváme na její výhody a nevýhody, jak funguje a proč by mohla být právě pro vás to pravé. Zjistěte, co o této metodě říkají lidé, kteří ji vyzkoušeli, a co všechno od ní můžete … Číst dál
Nízkopurinová dieta je určena především pro lidi, kteří trpí dnavou artritidou (dnovými záchvaty) nebo mají zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi (hyperurikémii).
Při trávení potravin bohatých na puriny se totiž v těle tvoří kyselina močová, která se může hromadit v kloubech a způsobovat bolestivé záněty a otoky.
Omezení zbytků ve stravě může být efektivním způsobem, jak zlepšit své stravovací návyky a podpořit zdravý životní styl. Tento přístup se zaměřuje na minimalizaci plýtvání potravinami a zároveň na výběr kvalitních surovin. V tomto článku si ukážeme, jak na to a jak si sestavit jídelníček, který podpoří vaše cíle. Co je dieta s omezením zbytků? … Číst dál
Bezlepková dieta se stává čím dál tím více populární, a to nejen mezi lidmi s celiakií, ale také mezi těmi, kteří chtějí zlepšit své zdraví a pohodu. Co všechno byste měli vědět o této dietě, a jaké jsou její výhody a nevýhody? V tomto článku se podíváme na různé aspekty bezlepkové diety a nabídneme vám … Číst dál