Fit and Slim Club
Blog o zdraví, výživě a pohybu. Inspirujte se odbornými články, tipy na hubnutí, zdravé recepty i cvičení, které vám pomohou cítit se lépe každý den.
Bolest svalových úponů v oblasti kyčelní kosti je častým problémem nejen u sportovců, ale i u běžné populace. Tento stav může výrazně omezit pohyb a kvalitu života. Příčiny mohou být různé – od přetížení přes špatné držení těla až po degenerativní změny. V tomto článku se podíváme na příčiny, prevenci a možnosti podpory regenerace, včetně využití doplňku stravy EL-ELÁSTICO.
Bolest v levém boku nad kyčlí: příčiny, prevence a možnosti řešení Bolest v levém boku nad kyčlí je nepříjemný stav, který může mít různé příčiny a projevit se v jakémkoli věku. Tento článek se zaměřuje na možné příčiny bolesti v této oblasti, na prevenci a možnosti úlevy a léčby, včetně doporučení na vhodnou kloubní výživu … Číst dál
Bolest předloktí není jen problémem sportovců, řemeslníků nebo lidí, kteří tráví den u počítače. Může se objevit prakticky u kohokoliv, kdo své horní končetiny pravidelně přetěžuje, nebo naopak málo používá. V tomto článku si jako výživový poradce a odborník na pohybový aparát rozebereme nejčastější příčiny bolesti předloktí, jaké mohou být varovné signály a jak efektivně přistoupit k řešení – včetně podpory výživy šlach a vazů.
Probudí vás bolest v kyčli uprostřed noci? Představte si, že je 3:17 v noci a ostrá bolest v kyčli vás probudí jako nůž. Každý pohyb píchá, převalujete se a víte, že ráno budete unavení a podráždění. Tato situace trápí až 1 z 5 lidí nad 65 let. Nejste v tom sami a nemusíte se s tím smířit. Chci klidný spánek Proč bolí kyčel právě v noci? Během … Číst dál
Bolest v kyčli je jedním z nejčastějších problémů pohybového aparátu, který postihuje jak aktivní sportovce, tak i seniory nebo lidi se sedavým zaměstnáním. Ať už je bolest ostrá, tupá nebo píchavá, nikdy ji není radno podceňovat. Může jít o signál opotřebení kloubní chrupavky, zánět, útlak nervu nebo mechanické přetížení. V tomto článku si vysvětlíme nejčastější příčiny bolesti kyčle, jak je rozpoznat a co na ně skutečně funguje – bez nutnosti invazivní léčby.
Trápí vás bolest kyčle i v klidu? Zjistěte hlavní příčiny, kdy zpozornět a jak si efektivně pomoci. Osvědčené tipy + doporučení na přírodní kloubní výživu EL-ELÁSTICO.
Bolest kyčle dokáže potrápit ve dne i v noci. Zatímco přes den si bolest aspoň trochu dokážeme „rozchodit“, večer je člověk odkázaný na polohu vleže. A právě ta často rozhoduje o tom, jestli se vůbec vyspíme, nebo budeme počítat ovečky až do rána.
Bolest kotníku je potíž, která umí pořádně zkomplikovat běžný pohyb – od procházky po schodech až po obyčejné přejití pokoje. Není jen výsadou sportovců nebo seniorů. Objevit se může kdykoliv a často bez zjevné příčiny. Co všechno může za bolestí kotníku stát a jak se dá řešit, než člověk skončí v ortéze? O tom si dnes povíme.
Bolí vás kotník, i když jste si ho nezvrkli, neupadli a nevzpomínáte si na žádný úraz? Nejste sami. Bolest kotníku bez zjevného poranění je poměrně častým problémem, který může mít hned několik překvapivých příčin – od zánětu přes přetížení až po degenerativní změny. V tomto článku vám jako výživový poradce a odborník na pohybový aparát vysvětlím, proč může kotník bolet i bez úrazu, a co s tím bezpečně a účinně dělat.
Píchání v kotníku je nepříjemný, ostrý a často nárazový typ bolesti, který může potrápit jak aktivní sportovce, tak i lidi bez větší fyzické námahy. Může se objevit při chůzi, běhu, ale i v klidu — a mnohdy bývá varovným signálem, že je něco v nepořádku s kloubem, šlachami nebo nervovým systémem.