Fit and Slim Club
Luštěniny v chutných a zdravých receptech. Inspirace z čočky, fazolí, cizrny i hrachu pro výživné obědy, večeře a levné vaření.
Mexické fazole: Nutriční poklad s širokým využitím Mexické fazole, známé také jako fazole černé nebo fazole pinto, jsou významnou součástí nejen mexické, ale i širší latinskoamerické kuchyně. Tyto fazole jsou bohaté na živiny, vlákninu a bílkoviny a představují skvělou alternativu k masu. V tomto článku se podíváme na jejich přínosy pro zdraví, možnosti přípravy a … Číst dál
Těstoviny jsou základní součástí mnoha kuchyní po celém světě. Díky své variabilitě a snadné přípravě se staly oblíbenou volbou pro obědy. Tento článek se zaměřuje na to, jakotevřít dávku výživy a chuti, kterou těstoviny mohou nabídnout, a jak je lze kombinovat s dalšími ingrediencemi pro dosažení zdravějšího a vyváženého jídla. Nezapomeňte také na Šetřící kuchařku, … Číst dál
Čočka beluga, malý černý poklad z oblasti luštěnin, se stává stále populárnější v českých kuchyních. Její příprava je jednoduchá a výsledná chuť je vynikající, což z ní dělá ideální ingredienci pro různé pokrmy. Tento článek nabídne praktické rady a recepty na její využití, včetně snadného postupu pro přípravu čočky beluga, a odkáže vás na šetřící … Číst dál