Fit and Slim Club
Otok nohy po operaci kyčle patří mezi nejčastější pooperační komplikace. Ačkoli se většinou nejedná o nebezpečný jev, může být nepříjemný a zpomalovat rehabilitaci. Správná péče o končetinu po zákroku však pomáhá výrazně zkrátit dobu hojení a předejít dalším potížím.
Bolest kyčle při ležení je častým problémem nejen u starší populace, ale i u aktivních lidí, kteří dlouhodobě přetěžují kyčelní kloub. Noc, která by měla být časem regenerace, se pak mění v nepříjemné převalování, hledání vhodné polohy a často i předčasné probouzení. Proč kyčel bolí právě v noci, co to může signalizovat a jak s tím pracovat?
Skříplý nerv v oblasti kyčle, známý také jako komprese ischiádového nervu, může vést k bolestem a dysfunkcím dolní poloviny těla. Tento článek přináší přehled příčin, symptomů a doporučených postupů pro zvládání tohoto stavu. Na konci najdete rady, kdy je vhodné vyhledat odbornou pomoc a odpovědi na často kladené otázky. Příčiny skříplého nervu v kyčli Symptomy … Číst dál
…a proč je nejvyšší čas jednat, než vás kloub definitivně „zradí“
Bolest kyčle, artróza a rehabilitace – jak poznat problém a jak si účinně pomoct Trápí vás bolest kyčle (v třísle, při chůzi, v noci), loupání/přeskakování v kyčli, nebo řešíte artrózu kyčle (1.–4. stupeň) a rekonvalescenci po TEP? Na jednom místě najdete přehledné informace: od příznaků a vyšetření, přes rehabilitační cviky na kyčle a pomůcky po … Číst dál
Bolest kyčle, artróza a rehabilitace – jak poznat problém a jak si účinně pomoct Trápí vás bolest kyčle (v třísle, při chůzi, v noci), loupání/přeskakování v kyčli, nebo řešíte artrózu kyčle (1.–4. stupeň) a rekonvalescenci po TEP? Na jednom místě najdete přehledné informace: od příznaků a vyšetření, přes rehabilitační cviky na kyčle a pomůcky po … Číst dál
Podsedák po operaci kyčle o výšce 12 cm může hrát klíčovou roli v procesu rehabilitace po této náročné chirurgické intervenci. Jeho správné používání může zmírnit bolest, podpořit hojení a usnadnit každodenní činnosti. V tomto článku se podíváme na výhody podsedáků, jaké mají specifikace a jak je správně používat, aby se minimalizovala bolest a podporovala regenerace … Číst dál
Bolest kyčelního kloubu nemusí být vždy jen o opotřebení chrupavky nebo následku úrazu. Někdy je za tím stres, nevyjádřené emoce, tlak na výkon nebo neschopnost vykročit novým směrem. Z pohledu psychosomatiky je kyčel symbolem pohybu vpřed – fyzického i životního. A pokud nás „zastaví“, možná chce něco sdělit. V tomto článku se jako výživový poradce … Číst dál
Proč potřebujeme mobilitu kyčlí Moderní životní styl často vede k tomu, že mnoho z nás tráví většinu času sezením u počítače nebo v autě. Tato statická poloha způsobuje ztuhnítí ohýbačů kyčelního kloubu (flexorů) a svalů v okolí pánve. Zkrácené svaly ovlivňují sklon pánve, mohou vyvolávat bolest v oblasti bederní páteře a kyčlí a omezují rozsah … Číst dál
Artróza kyčle 1 stupně: Úvod do problematiky Artróza kyčle 1 stupně představuje počáteční fázi degenerativního onemocnění kloubů, které se projevuje bolestí a omezením pohyblivosti. Tento stav je častý zejména u starších osob, ale může se objevit i u mladších pacientů v důsledku predispozic, přetěžování či úrazů. Včasné rozpoznání a zásah mohou výrazně ovlivnit kvalitu života … Číst dál