Fit and Slim Club
Bolest nad levou lopatkou je častým, ale často podceňovaným problémem, který může mít celou řadu příčin – od přetížení svalů přes blokády páteře až po interní onemocnění. V některých případech jde o banální potíž, jindy však může být signálem závažnějšího zdravotního problému. V tomto článku se podíváme na nejčastější příčiny bolesti nad levou lopatkou, možnosti diagnostiky, léčby i prevence.
Dieta číslo 3 patří mezi standardizované dietní režimy používané v klinické praxi. Je určena pro pacienty s gastrointestinálními potížemi, především pro osoby trpící žaludečními a střevními dyspeptickými obtížemi, záněty žaludeční sliznice (gastritida), žaludečními vředy, po operacích trávicího traktu a u funkčních poruch trávení. Cílem je zmírnit zátěž trávicího systému, minimalizovat sekretorní stimulaci a bolest, a podpořit regeneraci sliznice.
Žaludeční vředy (ulcus ventriculi) představují závažné onemocnění trávicího traktu, které vzniká narušením ochranné sliznice žaludku. Kromě farmakologické léčby hraje zásadní roli správně nastavená dieta. Vhodně zvolený jídelníček může výrazně urychlit hojení, zmírnit bolest a zabránit návratu obtíží. V tomto článku se podrobně zaměříme na dietu při žaludečních vředech, doporučené potraviny a praktické recepty vhodné při žaludečních vředech.
Rýžové nudle patří mezi oblíbené potraviny zejména v asijské kuchyni, ale v posledních letech si nacházejí pevné místo i v českých jídelníčcích. Často se objevují v souvislosti s dietou, bezlepkovým stravováním nebo lehkou redukční výživou. Jsou ale rýžové nudle skutečně vhodné při hubnutí? A jak je správně zařadit do jídelníčku, aby podpořily zdraví a nikoliv přibírání?
Artróza patří mezi nejčastější onemocnění pohybového aparátu a výrazně ovlivňuje kvalitu života. Postihuje kolena, kyčle, páteř, ramena i drobné klouby rukou. Přestože se jedná o degenerativní onemocnění, existuje celá řada ověřených postupů, jak zpomalit její průběh, zmírnit bolest a zlepšit hybnost kloubů.
Bolest v oblasti kříže, pánve a kyčlí patří mezi nejčastější pohybové obtíže dospělé populace. Postihuje jak osoby se sedavým zaměstnáním, tak fyzicky aktivní jedince a velmi často se objevuje i u lidí ve věku 50+. Tyto bolesti bývají vzájemně propojené a jen výjimečně mají jedinou příčinu. Správné pochopení souvislostí je klíčem k účinné léčbě i prevenci.
Mnoho lidí má pocit, že když chtějí zlepšit zdraví nebo postavu, musí začít hlavně u jídla. Více hlídat porce, vyřadit sladké, počítat kalorie. Chvíli to funguje. Pak ale přijde únava, ztráta motivace, bolest zad, horší spánek… a člověk má pocit, že se pořád snaží, ale tělo nespolupracuje.