Jan Anděl
Rovnováha je klíčovým prvkem v našem každodenním životě. Bez správné rovnováhy se může zdát, že každodenní činnosti jsou složitější a fyzická aktivita je obtížná. Pokud jste se někdy potýkali s problémy s rovnováhou, Epleyho manévr může být právě to, co potřebujete. V tomto článku se dozvíte, jak správně provádět Epleyho manévr, jaké další cviky na […]
Pokud vás trápí točivý pocit či závratě, pravděpodobně jste se setkali se syndromem benigní paroxysmální pozice vertiga (BPPV). Epleyho manévr je efektivní technika, která může pomoci tyto obtíže zmírnit. V tomto článku se dozvíte, co tento manévr obnáší, jak ho správně provádět a na co si dát pozor. Co je Epleyho manévr? Jak Epleyho manévr […]