Fit and Slim Club
Blog o zdraví, výživě a pohybu. Inspirujte se odbornými články, tipy na hubnutí, zdravé recepty i cvičení, které vám pomohou cítit se lépe každý den.
Dieta před vyšetřením kolonoskopií je klíčovým faktorem pro zajištění přesných výsledků vyšetření a minimalizaci komplikací. Příprava organismu na toto vyšetření zahrnuje nejen úpravu stravy, ale i celkové chování těla. Tento článek přináší přehled o tom, jak správně upravit svou stravu a co všechno je třeba zvážit, abyste maximalizovali úspěch kolonoskopie. Úvod do diety před kolonoskopií … Číst dál
Žlučníková dieta je šetrný stravovací režim určený pro lidi s onemocněním žlučníku, po operaci žlučníku (cholecystektomii) nebo při trávicích potížích spojených s trávením tuků. Polévky jsou v tomto typu diety vynikajícím pomocníkem – jsou lehce stravitelné, hydratují organismus a mohou být skvělým zdrojem živin. Aby však byly skutečně prospěšné, je důležité vědět, jaké suroviny použít a jakým se vyhýbat.
Pankreatitida je zánět slinivky břišní, který může mít vážný dopad na zdraví a kvalitu života pacienta. Správná dieta je při této nemoci klíčová a může přispět k rychlejší regeneraci a lepšímu zvládání příznaků. V tomto článku se zaměříme na základní principy stravování při pankreatitidě, výhody konzultace s odborníkem a praktické rady, jak se stravovat zdravě … Číst dál
Operace tlustého střeva představuje zásadní zásah do trávicí soustavy. Rekonvalescence vyžaduje nejen odpočinek, ale i pečlivě sestavenou dietu, která chrání trávicí trakt, podporuje hojení a minimalizuje riziko komplikací. Šetřící dieta po operaci tlustého střeva je speciálně navržený stravovací režim, který se vyznačuje snadnou stravitelností, nižším obsahem tuku a vlákniny a vyhýbáním se dráždivým potravinám.
Šetřící dieta č. 2 patří mezi speciální dietní režimy, které se využívají zejména při onemocněních žaludku a střev, například při chronické gastritidě, žaludečních vředech, pooperačních stavech trávicího traktu nebo při rekonvalescenci po infekcích. Tato dieta je navržena tak, aby šetřila sliznici trávicího systému, minimalizovala její podráždění a zároveň dodávala tělu dostatek živin pro regeneraci.
Ztučnělá játra (steatóza jater) patří dnes mezi nejčastější civilizační onemocnění. Odhaduje se, že jí trpí až třetina dospělé populace – často bez toho, aby o tom věděla. Játra přitom nejsou „obyčejný orgán“. Jsou klíčovým detoxikačním filtrem, řídí metabolismus cukrů, tuků i hormonů a přímo ovlivňují imunitu. Pokud se v nich začne ukládat tuk, jejich schopnost správně pracovat dramaticky klesá.
Dieta při steatóze jater, neboli ztučnění jater, je klíčovým faktorem pro zlepšení zdraví a funkce tohoto životně důležitého orgánu. Správné stravování může pomoci snížit množství tuku v játrech, zlepšit metabolismus a přispět k celkovému zdraví. V tomto článku se dozvíte, jaké potraviny zařadit do svého jídelníčku, čemu se naopak vyhnout a jaké kroky podniknout pro … Číst dál
Helicobacter pylori dieta: Jak podpořit zdraví trávicího systému Helicobacter pylori je bakterie, která může hrát klíčovou roli při vzniku některých trávicích onemocnění, jako jsou žaludeční vředy a chronická gastritida. Její léčba obvykle zahrnuje antibiotika, avšak správná dieta může výrazně pomoci v procesu uzdravování a regenerace zažívacího traktu. Tento článek si klade za cíl poskytnout přehled … Číst dál
Vajíčková dieta – pro někoho zázrak, pro jiného noční můra. Pravdou však je, že pokud je správně sestavená, může být účinným nástrojem k rychlému shození přebytečných kil. Připravili jsme pro vás ukázkový týdenní jídelníček vajíčkové diety, doplněný o odborné rady a upozornění, na co si dát pozor. A pokud to s výsledky myslíte vážně, na konci článku najdete i možnost nechat si sestavit profesionální jídelníček od dietologa.
Žloutenka, známá také jako ikterus, je zdravotní stav, který signalizuje poruchu funkce jater nebo jiných částí trávicí soustavy. Po prodělané žloutence je důležité věnovat zvláštní pozornost správné výživě, protože právě strava hraje zásadní roli v procesu regenerace jater a celkového zotavení organismu.