Některé studie ukazují, že pivo konzumované s mírou může být prospěšné pro naše zdraví. Zde je šest důvodů proč tomu tak je.
1. Pivo může chránit srdce
Studie naznačují, že * mírné pití piva může způsobit nižší riziko srdečních chorob. Studie hodnotící relativní přínosy vína, versus pivo, versus lihoviny ve skutečnosti naznačují, že mírná konzumace jakéhokoli alkoholického nápoje je spojena s nižším výskytem kardiovaskulárních chorob. Zdroj: New England Journal of Medicine
2. Pití piva může předcházet ledvinovým kamenům
Pití piva může pomoci snížit riziko vzniku ledvinových kamenů. Podle nedávné studie muži a ženy, kteří uvedli, že pili * mírné množství piva, snížili riziko vzniku kamene o 41 procent. Piva, která jsou výrazně chmelená obsahují bohaté množství fytochemikálií podporující zdraví ledvin. Zdroj: Clinica l Journal of American Society of Nephrology
3. Pivo může snížit špatný cholesterol
Rozpustná vláknina v pivu může pomoci snížit hladinu LDL nebo-li „špatného“ cholesterolu . Zvýšení příjmu rozpustné vlákniny má řadu zdravotních výhod, včetně podpory zdravé hladiny krevního cukru a cholesterolu v krvi. Protože však alkohol narušuje schopnost těla absorbovat vitaminy a minerály, může také snížit schopnost těla spalovat uložený tuk. Zdroj: American Heart Association: Circulation
4. Pivo může posílit kosti
Díky vysokému obsahu křemíku může pivo pomoci budovat silnější kosti. Křemík v potravě v rozpustné formě kyseliny ortokřemičité (OSA) může být důležitý pro růst a vývoj kostí a pojivové tkáně. Může pomoci snížit riziko vzniku osteoporózy, onemocnění řídnutí kostí. Zdroj: Americký národní institut zdraví
5. Pivo může snižovat stres
Vědci zjistili, že dvě 0,5 l sklenice piva denně mohou snížit pracovní stres nebo úzkost. Rutinní obracení se na alkohol, které pomáhá vyrovnat se se stresem, však může způsobit více škody než užitku. Zatímco alkohol může pomoci s redukcí stresu v daném okamžiku, v dlouhodobém horizontu může přispět k pocitu deprese a úzkosti. Zdroj: American Journal of Psychiatry
6. Pivo může pomoci zlepšit paměť
Chmel má tajnou složku, která může pomoci zlepšit kognitivní funkci – Xanthohumol. Je to flavonoid, který pomáhá zpomalit proces degradace paměti. Chemická látka by mohla pomoci chránit mozkové buňky před oxidačním poškozením spojeným s demencí. (Důležitá poznámka: Dávka použitá ve studii byla mnohem vyšší, než by člověk mohl konzumovat pomocí piva. Výzkum je stále v raných fázích). Zdroj: Journal of Agriculture and Food Chemistry
* Mírné pití = jedna 0,5 l sklenice denně pro ženy a dvě 0,5 l sklenice denně pro muže
Co byste měli vědět
Výhody mírné konzumace alkoholu lékaři obecně neschválili ze strachu, že těžcí spotřebitelé mohou považovat jakoukoli zprávu za povolenou normu k nadměrnému pití. Promluvte si se svým lékařem o své osobní zdravotní historii a individuálních vzorcích spotřeby.
Silné pití je spojeno s cirhózou, fetálním alkoholovým syndromem, hypertenzí, malnutricí a pankreatitidou. Také zvyšuje riziko rakoviny.
Napište mi do komentářů, kolik piva vypijete za týden Vy?
27 reakcí na „Pivo pro zdraví, ne pro hezkou postavu!“
10 za rok
No tak zrovna ten Prazdroj bych tam nedával, ten moc chmelený není..
Jsem v normě- 7. Stále si to vyčítám. Tento email mě potěšil.
Dobrý den p. Anděl,
já budu patrně špatný příklad člověka pečujícího o své zdraví, neboť má týdení konsumace jsou tak dvě max tři piva.
Hezký den Vám přeje Novák Pavel
Moc ne, ale asi to napravím 🙂
9 až 15 0,5l týdně
Milý pan Jan Andel,
ste skutocny anjel. Velmi sa tesim vsetkym Vasim e-mailom.
Ku teme o pive : pivo pijem 10 percentne a len po tazsom jedle a ked viem, ze nebudem soferovat. Je to zhrube tak 1 x za tyzden 3 – 5 dcl.
Stotoznujem sa s Vami o ucinkoch piva v malom mnozstve.
So srdecnym pozdravom.
Dobrý den, tak zásadně piji pivo zn. Pilsner Urquel. Ale není to pravidelné. Tzn., že vypiju tak 2 – 3 piva za měsíc. někdy víc někdy míň. M.
jedno až dvě
Jak kdy ,asi 2,v létě 3
Dobrý den,já Maruška vypiji za týden 7 piv a manžel 28 piv
Výše uvedené informace lze z dlouhodobé praxe potvrdit.
1 dl po jídle občas, dohromady asi 0,5 l týdně.
Pivo nemusím. Za rok vypiju tak 4 půllitry.A vždycky se mi po něm chce spát. Spíš si dám skleničku vína.
Pivo je dle mého ideální nápoj pro sportující osoby. Je pravda, že záleží na míře, tj méně musí stačit osobě „křehké“ a drobnější, vyšší množství piva si může dopřát „obrovský“ svalovec 🙂
Osobně pivu moc nedám, dát si pivo na pochoďáku = těžknou mi po něm nohy, jen občas k vuřtům, knedlíky se zelím,.. chutná mi Plzeň- lépe teče do krku 🙂
Zato můj muž pije pouze pivo, neumí pít vodu ! takže po celý den popíjí nealko pivo (2 denně), a večer na spaní tučné 11 st. No v Čechách je to HIT 🙂
Mám 70 rokov a pivo pijem pravidelne asi 50 rokov, cez týždeň 1 pivo k večeri, cez víkend aj k obedu, to vychádza za týždeň 9-10 pív. Občas (raz za mesiac) s priateľmi posedíme a dáme tak 3-4 pivá. Zdravotne som na tom veľmi dobre, športujem (rekreačne tenis, bicukel, turistika). Tvrdím, že pivo v takejto miere je zdravé.
Pivo piju hodně málo skoro vůbec, je to možná asi proto, že můj otec hodně pil,a následně terorizoval rodinu,zemřel právě na rakovinu ledvin proto mám asi k tomu výhrady ,článek se mi velmi líbí možná to zmněnim a dám si už aspoň k obědu 1 pivko. Hezký den.
To určitě zmněnte (!!!???) ale čeština se Vám nezlepší zdravím a na zdraví Mi
Dobry den ja jsem muz duchodce a piji za tyden cca 3-4 l piva 11st.Zumberk.Vino a tvrde alkoholy nepiji.
Dobrý den, s manželem si dáme jedno pivo v láhvi na polovinu, někdy po obědě, jindy po večeři, ale není to pravidelně. Hezký den Milena Božková
Bohužel,pivo nepiju,, sem tam 0,5 l za měsíc, jenom nepravidelně týdně asi 2 krát 0, 2 dl červeného vína.
Již dlouho se chystám, že si koupím domů do zásoby pivko nealkoholické.Preji krásný den.
Vím to přesně, Teď, když už nikam nechodím a nakupuje mně syn, tak týdně soudek 5 l. Bernard Premium Lager. Předtím v klubovně na chatě týdně 20 x Holba 11°. Tedy optimum. Když jsem byl po operaci plotýnky 14 dní v nemocnici, tak nastaly závažné zažívací problémy z absence nezbytného zažívacího prostředku.