Home » Blog » Vaření / recepty » Levné vaření » Tradiční alpský knedlík: Recept na delikátní pochoutku

Tradiční alpský knedlík: Recept na delikátní pochoutku

Co je alpský knedlík?

Alpský knedlík, známý také jako „knedlík ze sýrů a brambor“, je tradiční pokrm horských regionů. Je skvělý jako příloha k masu nebo jako samostatné jídlo. Tento knedlík je nejen chutný, ale může být i výživný. V tomto článku vám nabídneme osvědčený recept a tipy na jeho přípravu.

Ingredience pro alpský knedlík

  • 500 g brambor
  • 150 g hrubé mouky
  • 100 g tvrdého sýra (např. ementál nebo gouda)
  • 1 vejce
  • 2 lžíce másla
  • špetka soli
  • čerstvé bylinky (např. petržel, pažitka)

Příprava alpského knedlíku

  1. Brambory oloupejte a uvařte v osolené vodě, dokud nejsou měkké. Poté je sceďte a nechte vychladnout.
  2. Uvařené brambory nastrouhejte na jemno a smíchejte s moukou, vejcem, máslem, solí a nastrouhaným sýrem.
  3. Tvarujte z hmoty kulaté knedlíky o velikosti dlaně a vařte je ve vroucí osolené vodě po dobu přibližně 15 minut, nebo dokud nevyplavou na povrch.
  4. Knedlíky podávejte posypané čerstvými bylinkami. Můžete přidat i máslo nebo smetanu.

Variace na zdravou variantu

Pokud chcete udělat alpský knedlík zdravější, zkuste použít celozrnnou mouku místo klasické. Dále můžete experimentovat s různými druhy sýra, například s nízkotučným sýrem, nebo přidat i zeleninu, jako jsou špenát nebo brokolice. Tyto substity zvýší nutriční hodnotu pokrmu.

Časté chyby při přípravě alpského knedlíku

  • Nedostatečně vařené brambory – tomu se vyhněte, aby se knedlíky nerozpadly.
  • Přidání příliš mnoho mouky, což může knedlík ztvrdnout.
  • Nepoužití čerstvých bylinek, které dodávají čerstvost chuti.

FAQ – Často kladené otázky

Jaké jsou nejlepší přílohy k alpskému knedlíku?

Alpský knedlík skvěle chutná k masovým omáčkám, čerstvému salátu nebo dušené zelenině.

Je možné knedlíky zmrazit?

Ano, připravené knedlíky můžete zmrazit. Před zmrazením je nechte vychladnout a poté je uložte do mrazícího sáčku.

Jak dlouho trvá příprava alpského knedlíku?

Příprava včetně vaření brambor trvá zhruba 1 hodinu.

Co mohu přidat pro vylepšení chuti?

Další skvělou variantou je přidání slaniny nebo klobásy do těsta pro výraznější chuť.

Jaký typ sýra je nejlepší pro alpský knedlík?

Nejlepší jsou sýry se silnější chutí, jako je ementál nebo gouda, ale zkuste i jiné varianty podle vaší chuti.

Autor: Jan Anděl

Pro další inspiraci a recepty, zkuste Šetřící kuchařku, která je plná zdravých a levných receptů, které vám pomohou ušetřit čas a peníze v kuchyni.

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí. Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Chcete konečně systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈