Fit and Slim Club
Trénink mozku – praktické články, tipy a cvičení pro podporu paměti, soustředění, pozornosti a mentální výkonnosti. Najdete zde témata o učení, logických úlohách, každodenních návycích, výživě pro mozek, prevenci mentální únavy i postupech, které pomáhají udržet mysl aktivní a pružnou.
Silový trénink po zranění může být výzvou, ale také příležitostí. Pokud se nacházíte v situaci, kdy se potřebujete vrátit do formy, máme pro vás pár tipů, jak si zvednout náladu a efektivně se trénovat venku. V tomto článku se zaměříme na motivaci a jednoduché cvičení v trvání 15 minut, které můžete praktikovat kdekoliv. Význam silového … Číst dál
Memoneurax je relativně novým konceptem, který spojuje poznatky z neurověd, psychologie a cvičení k dosažení efektivního tréninku mozku a těla. Tento článek se zaměří na to, jak Memoneurax funguje, jaké má výhody a jak ho můžete začlenit do svého aktivního životního stylu. Zároveň se podíváme na jednoduché cvičení, které můžete provádět doma, a to dokonce … Číst dál