Home » Vaření / recepty » Recepty » Základní recept na palačinky: Stačí pár surovin!

Základní recept na palačinky: Stačí pár surovin!

Palačinky jsou oblíbeným pokrmem, který si můžete připravit na různé způsoby. Ať už je máte rádi sladké s ovocem a šlehačkou, nebo slané s masem a zeleninou, základní recept je rychlý, jednoduše se připravuje a zaručeně uspokojí každého. V tomto článku se podíváme na ten nejjednodušší způsob, jak palačinky udělat, a navíc vám nabídneme zdravou variantu, kterou můžete vyzkoušet.

Co budete potřebovat

  • 1 hrnek hladké mouky
  • 1 hrnek mléka
  • 2 vejce
  • 1 lžíce cukru (volitelné)
  • špetka soli
  • olej na smažení

Jak na to: Krok za krokem

Připravit palačinky je jednoduché a nezabere vám to více než 30 minut. Zde je návod:

Krok 1: Připravte těsto

V míse smíchejte mouku, cukr a sůl. Postupně přidávejte mléko a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto. Poté přidejte vejce a opět dobře promíchejte. Pokud je těsto příliš husté, můžete přidat ještě trochu mléka.

Krok 2: Smažení palačinek

Na pánvi rozehřejte malé množství oleje. Nabírejte těsto za pomocí naběračky a nalijte ho na pánev. Otočte pánev tak, aby se těsto rovnoměrně rozložilo. Smažte palačinku asi 1–2 minuty z každé strany, dokud nezíská zlatavou barvu.

Krok 3: Podávání

Palačinky můžete podávat s různými náplněmi, jako jsou džemy, čerstvé ovoce nebo šlehačka. Můžete je také naplnit slaným náplněm, například šunkou a sýrem.

Zdravá variace: Ovesné palačinky

Pokud hledáte zdravější alternativu, vyzkoušejte ovesné palačinky. Namísto hladké mouky použijte ovesné vločky, které můžete rozmixovat na jemnou mouku. Postupujte jako v základním receptu, ale zároveň přidejte i pár lžic jogurtu pro krémovější konzistenci. Ovesné vločky dodají palačinkám vlákninu a spoustu živin.

Časté chyby při přípravě palačinek

  • Nedostatečné promíchání těsta – ujistěte se, že není žádná hrudka.
  • Příliš horká pánev – palačinky se mohou rychle spálit. Ideální teplota je střední.
  • Použití příliš malé dávky oleje – to může způsobit, že palačinky se přilepí k pánvi.

Tip na budoucí vaření

Pokud hledáte další inspiraci na rychlé a úsporné recepty, doporučuji podívat se na Šetřící kuchařku. Najdete tam spoustu skvělých nápadů, jak si usnadnit vaření a ještě ušetřit!

Často kladené otázky

Jaké jsouvarianty náplní na palačinky?

Na sladké palačinky jsou oblíbené džemy, čokoládové krémy, šlehačka, nebo čerstvé ovoce. Na slané palačinky lze použít například šunku, sýr, nebo zeleninu.

Jak dlouho mohu skladovat těsto na palačinky?

Těsto na palačinky můžete skladovat v lednici maximálně 2-3 dny. Před použitím důkladně promíchejte.

Mohu použít bezlepkovou mouku?

Ano, bezlepková mouka je skvělou alternativou pro ty, kteří trpí celiakií nebo intolerancí na lepek.

Jak dosáhnout tenkých palačinek?

Použijte hodně tekutých surovin a méně mouky. Při nalévání těsta na pánev pohybujte pánví, aby se těsto rozlilo na tenkou vrstvu.

Je možné palačinky zamrazit?

Ano, palačinky lze zamrazit. Uložte je mezi čisté papírové ubrousky, aby se neslepily, a zmrazte. Před podáváním je stačí ohřát na pánvi nebo v mikrovlnce.

Autor: Jan Anděl

Související články

author avatar
Jan Anděl Výživový poradce a autor cvičebního programu šestiminutovka
Education: Nutris, UPOL, SPŠ

Jan Anděl je specialista na výživu a hubnutí. Připravuje individuální jídelníčky na míru pro efektivní a udržitelnou změnu.

 Je autorem cvičebního programu šestiminutovka, díky kterému desítky tisíc lidí našli opět lásku k přirozenému pohybu.

Chcete konečně systém, který opravdu funguje – bez pokusů, omylů a ztraceného času?

Využijte know-how zkušeného odborníka na hubnutí, který vytvořil tisíce úspěšných redukčních programů, přesně podle požadovaných cílů, zdravotního stavu i životního stylu.

👉 Mrkněte na schématickou dietu 👈