Blog
Blog o zdraví, výživě a pohybu. Inspirujte se odbornými články, tipy na hubnutí, zdravé recepty i cvičení, které vám pomohou cítit se lépe každý den.
Bolest kolene, možná záchrana před operací, pomoc po operaci a v akutní fázi
Bolest kolene je velmi nepříjemná a může způsobit velké omezení v běžném životě. Pokud vás trápí bolest kolene, možná se obáváte operace a snažíte se najít alternativní řešení. V tomto článku se dozvíte Příčiny bolesti kolene a co způsobuje bolest Bolest v koleni může být způsobena mnoha faktory, včetně přetížení, zranění, artritidy a degenerativních změn … Číst dál
5 způsobů, jak překonat bolest zad
Bolest zad je velmi častým problémem, který postihuje mnoho lidí různého věku. Příčiny bolesti zad mohou být různorodé – od špatného držení těla až po svalové napětí a nadměrné cvičení. Pokud trpíte bolestí zad, může to mít negativní vliv na vaši kvalitu života a omezit vaši schopnost plnit každodenní úkoly. Nicméně existuje několik způsobů, jak … Číst dál
Trápí vás bolest ramen a nevíte, co s tím? Nezoufejte, existuje řada jednoduchých cvičení, které vám mohou pomoci zmírnit bolest a zlepšit vaši pohyblivost.
Bolavá ramena mohou být velmi omezující a bolestivá, ale s trochou trpělivosti a pravidelným cvičením můžete dosáhnout zlepšení. Nenechte se tedy odradit a začněte s těmito cviky a radami na zlepšení svého zdraví. Doufám, že některý z těchto bodů zařadíte co nejdříve do svého denního režimu, aby mohlo dojít co nejdříve ke zlepšení Vašeho stavu. … Číst dál
Tělo není kaktus: Jak se správně hydratovat při změnách počasí!
Víte, že tělo dospělého člověka obsahuje zhruba 60 % vody? Tento fakt nám ukazuje, jak důležitá je pro naše tělo správná hydratace. S příchodem jara a letních měsíců je toto téma ještě aktuálnější, protože s nárůstem teploty a slunečního záření potřebuje naše tělo více tekutin, aby se udrželo v rovnováze. V dnešním článku se podíváme … Číst dál
Návod, jak se zbavit bolesti kyčle bez operace
Bolest v kyčli je velmi omezující a znepokojující. Ale nezoufejte, máme pro vás řešení! Na konci tohoto článku se dozvíte o možnosti, která vám pomůže zvládnout bolest v kyčli a vrátit se zpět k bezbolestnému pohybu. Pojďme si ale nejprve říci něco o příčinách bolesti v kyčli. Výčet příčin a příznaků bolavé kyčle Pokud trpíte … Číst dál
Artróza řešení
Artróza a její řešení: Cesta ke zdravým kloubům Artróza je jedním z nejčastějších onemocnění pohybového aparátu, které postihuje miliony lidí po celém světě. Toto degenerativní onemocnění postihuje kloubní chrupavky a postupně vede k bolestem, ztuhlosti a ztrátě hybnosti. S přibývajícím věkem a vlivem dalších faktorů, jako je genetika, nadměrná zátěž, nebo nedostatek pohybu, se riziko … Číst dál